갑상선에 좋은차 마셔봐요

갑상선이 하는 기능을 알고 계시나요? 갑상선은 신체에서 여러가지 기능을 조절하고 신진대사의 작용에 영향을 준답니다. 최근 현대인들이 많이 겪는 갑상선 저하증과 같은 경우에는 몸이 걷잡을 수 없이 계속 피곤하며 의욕이 없고 추위를 많이 타게 됩니다. 최근에는 갑상선암도 많은 분들이 생기시는대요. 갑상선암의 경우에는 많은 사람들이 겪다보니 이젠 수술도 간단히 하더라구요. 하지만 암이라는 건 항상 조심하셔야 합니다. 갑상선의 건강을 위해서 갑상선에 좋은차로 대비하여 보는건 어떨까요. 식사후에 커피한잔 대신 갑상선에 좋은차를 통해서 몸에 활력도 챙기고 갑상선의 건강도 함께 지켜봅시다.

 

 

갑상선에 좋은차 마셔봐요

 

갑상선에 이상이 생기게 되면 여러가지 증상이 생기게 마련입니다. 만성피로로 인해 일상생활자체도 하기가 힘들어집니다. 식사는 똑같이 하는대도 체중의 감소가 있을 수 있으며, 더위에도 매우 민감해지는 경우도 있습니다. 손이 떨리거나 화장실을 자주 방문하는 증상이 생길 수도 있습니다. 위의 경우에 해당한다면 병원에 방문하셔서 갑상선에 이상이 있는지 확인해보시는것이 중요합니다. 저희 어머니께서도 얼마전에 갑상선암을 치료하셨습니다. 갑상선은 기본적으로 호르몬을 분비해주는 역할을 중추적으로 하기 때문에 치료후에도 약을 꾸준히 드시지 않으면 컨디션이 많이 안좋으신경우가 많았습니다. 그래서 제가 갑상선에 좋은차를 틈틈히 가져다 드렸는대요.

현재는 많이 괜찮아지셔서 약을 복용하지 않으셔도 완만한 컨디션유지를 하고 계신답니다. 갑상선에 좋은차를 권해드리는 이유는 접하기도 쉽고 틈틈히 섭취를 할 수 있기 때문입니다. 갑상선에 좋은 음식들도 있겠지만 사람이 매번 같은 음식만 먹고 살수는 없으니까요. 그럼 갑상선에 좋은차를 알려드릴게요. 첫번째로 개나리열매차가 있습니다. 갑상선 항진증과 같은 경우에는 가슴이 답답하고 심장박동이 본인이 느낄 수 있을정도로 빠르게 뛰는 증상을 볼 수 있습니다. 개나리 열매차와 같은 경우에는 위의 증상을 완화시켜주며 독소를 제거하는대도 도움을 주기 때문에 갑상선에 좋은차로 꼽힙니다. 두번째로는 다시마차가 있습니다.

다시마는 친숙한 이름이죠. 음식을 만들때 육수제조용으로 많이 쓰이기 때문입니다. 다시마에는 요오드 성분이 많이 함유되어 있습니다. 요오드는 핼액순환에 도움을 주고 호르몬의 조절에 탁월한 효과를 보여줍니다. 하지만 다시마를 차로 마실때 지나치게 많이 섭취하시게 되면 갑상선에 악영향을 미칠 수도 있기 때문에적당히 섭취하시기를 권해드립니다.

 

 

갑상선에 좋은차 건강을 위해

 

갑상선에 좋은차로 세번째는 캐모로즈차를 뽑을 수 있습니다. 캐모로즈란 합성어 인대요. 허브의한종류인 캐모마일과 로즈마리를 조합하여 만든 차입니다. 허브차는 기본적으로 향도 좋고 맛도 좋으니 섭취하시기 좋으실 겁니다. 캐모로즈차의 경우에는 건강과 미용에 모두 도움을 주며 특히 이뇨작용에 도움을 주기 때문에 노폐물의 제거와 수분배출에 큰 도움을 준답니다. 이뇨작용에 도움이 된다함은 신진대사를 원할하게 만들어줌으로써 갑상선이 하는일을 덜어준다고 생각하시면 되겠습니다. 갑상선에 좋은차로 꿀풀차도 많이 애용하신답니다. 맛도 좋은 꿀풀차는 기본적으로 붓기제거에 효능을 보이기 때문에 여성들이 아침에 많이 섭취하시는 차중에 하나인대요.

갑상선에도 역시 도움을 줍니다. 갑상선이 부어있는 경우에는 많이 힘드실거에요. 저도 유전적인 영향인지 몇번 겪어보았는대 피곤함이 계속 이어지더군요. 숙면을 취하기도 어렵고 음식을 섭취해도 피로가 풀리지 않았답니다. 꿀풀차의 경우에는 그런 갑상선의 붓기를 제거해주고 기관지의 부종을 가라 앉히는대도 도움을 주기 때문에 자주 애용해주시면 좋습니다. 꿀풀차는 맛도 좋고 구하기도 쉽기 때문에 저도 많이 애용한답니다. 

 

 

갑상선에 좋은차외에 음식도 먹자

 

갑상선에 좋은음식도 몇가지 알려드립니다. 복숭아의 경우에는 갑상선이 균형잡힌 기능을 하는대 많은 도움을 준다고 합니다. 또한 노폐물 제거와 독소제거에도 도움이 있기 때문에 복숭아를 많이 드셔도 좋아요. 황도같은 가공식품은 제외하고 생복숭아를 드시는 것이 좋답니다. 또한 요거트 역시 많이 섭취하셔도 좋습니다. 다만 당분이 들어있지 않은 요거트로 드셔주세요. 첨가물도 최대한 없는것으로 고르시는 것이 중요합니다.

항산화 성분이 많이 들어있는 베리들도 갑상선에 좋은음식입니다. 최근 아사이베리, 블루베리들이 건강식품으로 떠오르고 있죠. 저도 아침마다 갈아서 마시고 있답니다. 베리류에는 철분과 비타민이 풍부해서 갑상선의 건강을 지키는대 아주 유용합니다. 갑상선은 한번 이상 증상이 나타나도 일회성이라 생각하고 넘기시는 경우가 많습니다. 꾸준한 검진을 통해 이상이 있다면 빨리 발견하시는 것이 중요하고, 갑상선에 좋은차와 음식들을 많이 섭취해서 미리 예방하는 것도 중요하겠습니다.

 

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